Segunda-Feira
06h30 – 07h00
Circuit Training
Profº Allan
_______________________________________________
07h00 – 07h50
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
08h00 – 08h30
Circuit Training
Profº Allan
_______________________________________________
08h30 – 09h30
Localizada
Profª Iza
_______________________________________________
09h30 – 10h30
Alongamento
Profª Iza
_______________________________________________
10h30 – 11h30
Alongamento
Profª Iza
_______________________________________________
12h15 – 12h55
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
14h30 – 15h20
Spinning
Profº Glower
_______________________________________________
15h15 – 16h00
Localizada
Profª Rubia
_______________________________________________
18h00 – 18h45
FitDance
Profª Danny
_______________________________________________
18h30 – 19h00
Funcional
Profª Erwin
_______________________________________________
18h30 – 19h20
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
19h00 – 19h30
Funcional
Profª Erwin
_______________________________________________
19h30 – 20h20
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
19h30 – 20h15
Yoga
Profº Ruan
_______________________________________________
19h30 – 20h30
Muay Thai
Profº Ivo
Terça-Feira
06h30 – 07h00
Circuit Training
Profº Allan
_______________________________________________
07h00 – 07h45
Spinning
Profº Fernando
_______________________________________________
07h30 – 08h00
Core
Profª Viviane
_______________________________________________
08h00 – 08h30
Circuit Training
Profº Allan
_______________________________________________
08h00 – 08h45
Pilates
Profª Viviane
_______________________________________________
09h00 – 09h45
Spinning
Profº Glower
_______________________________________________
10h00 – 10h45
Ritmos
Profª Danny
_______________________________________________
15h00 – 15h45
Circuit Training
Profº Hennry
_______________________________________________
17h30 – 18h15
Ballet Fitness
Profª Erica
_______________________________________________
18h30 – 19h15
Spinning
Profº Glower
_______________________________________________
18h30 – 19h15
Core
Profª Viviane
_______________________________________________
19h00 – 19h45
Funcional
Profª Claudia
_______________________________________________
19h30 – 20h15
Spinning
Profº Glower
_______________________________________________
19h30 – 20h15
Pilates
Profª Viviane
_______________________________________________
20h00 – 21h00
Clube da Corrida
Profº Igor
Praça do Japão
Quarta-Feira
06h30 – 07h00
Circuit Training
Profº Allan
_______________________________________________
07h00 – 07h50
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
08h00 – 08h30
Circuit Training
Profº Allan
_______________________________________________
08h30 – 09h30
Localizada
Profª Iza
_______________________________________________
09h30 – 10h30
Alongamento
Profª Iza
_______________________________________________
10h30 – 11h30
Alongamento
Profª Iza
_______________________________________________
12h15 – 12h55
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
14h30 – 15h20
Spinning
Profº Glower
_______________________________________________
15h15 – 16h00
Localizada
Profª Rubia
_______________________________________________
18h00 – 18h45
FitDance
Profª Danny
_______________________________________________
18h30 – 19h00
Funcional
Profª Erwin
_______________________________________________
18h30 – 19h20
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
19h00 – 19h30
Funcional
Profª Erwin
_______________________________________________
19h30 – 20h20
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
19h30 – 20h15
Yoga
Profº Ruan
_______________________________________________
19h30 – 20h30
Muay Thai
Profº Ivo
Quinta-Feira
06h30 – 07h00
Circuit Training
Profº Allan
_______________________________________________
07h00 – 07h50
Spinning
Profº Fernando
_______________________________________________
07h30 – 08h00
Core
Profª Viviane
_______________________________________________
08h00 – 08h30
Circuit Training
Profº Allan
_______________________________________________
08h00 – 08h45
Pilates
Profª Viviane
_______________________________________________
09h00 – 09h45
Spinning
Profº Glower
_______________________________________________
10h00 – 10h45
Ritmos
Profª Danny
_______________________________________________
15h00 – 15h45
Circuit Training
Profº Hennry
_______________________________________________
17h30 – 18h15
Ballet Fitness
Profª Erica
_______________________________________________
18h30 – 19h20
Spinning
Profº Glower
_______________________________________________
18h30 – 19h15
Core
Profª Viviane
_______________________________________________
19h00 – 19h45
Funcional
Profª Claudia
_______________________________________________
19h30 – 20h15
Spinning
Profº Glower
_______________________________________________
19h30 – 20h15
Pilates
Profª Viviane
_______________________________________________
20h00 – 21h00
Clube da Corrida
Profº Igor
Praça do Japão
Sexta-Feira
06h30 – 07h00
Circuit Training
Profº Allan
_______________________________________________
07h00 – 07h50
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
08h00 – 08h30
Circuit Training
Profº Allan
_______________________________________________
08h30 – 09h30
Localizada
Profª Iza
_______________________________________________
09h30 – 10h30
Alongamento
Profª Iza
_______________________________________________
10h30 – 11h30
Alongamento
Profª Iza
_______________________________________________
12h15 – 12h55
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
14h30 – 15h20
Spinning
Profº Glower
_______________________________________________
15h15 – 16h00
LPF/Alongamento
Profª Rubia
_______________________________________________
18h00 – 18h45
FitDance
Profª Danny
_______________________________________________
18h30 – 19h00
Funcional
Profª Erwin
_______________________________________________
18h30 – 19h20
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
19h00 – 19h30
Funcional
Profª Erwin
_______________________________________________
19h30 – 20h20
Spinning
Profº Marcelo
_______________________________________________
19h30 – 20h15
Yoga
Profº Ruan
_______________________________________________
19h30 – 20h30
Muay Thai
Profº Ivo
Sábado
10h15 – 11h00
Spinning
_______________________________________________
11h15 – 12h00
Spinning
GINÁSTICA
|
SEGUNDA |
TERÇA |
QUARTA |
QUINTA |
SEXTA |
SÁBADO |
| 06h30 – 07h00 Circuit Training Profº Allan |
06h30 – 07h00 Circuit Training Profº Allan |
06h30 – 07h00 Circuit Training Profº Allan |
06h30 – 07h00 Circuit Training Profº Allan |
06h30 – 07h00 Circuit Training Profº Allan |
10h10 – 11h00 Spinning |
| 07h00 – 07h50 Spinning Profº Marcelo |
07h00 – 07h50 Spinning Profº Fernando |
07h00 – 07h50 Spinning Profº Marcelo |
07h00 – 07h50 Spinning Profº Fernando |
07h00 – 07h50 Spinning Profº Marcelo |
11h10 – 12h00 Spinning |
| 08h00 – 08h30 Circuit Training Profº Allan |
07h30 – 08h00 Core Profª Viviane |
08h00 – 08h30 Circuit Training Profº Allan |
07h30 – 08h00 Core Profª Viviane |
08h00 – 08h30 Circuit Training Profº Allan |
|
| 08h30 – 09h30 Localizada Profª Iza |
08h00 – 08h30 Circuit Training Profº Allan |
08h30 – 09h30 Localizada Profª Iza |
08h00 – 08h30 Circuit Training Profº Allan |
08h30 – 09h30 Localizada Profª Iza |
|
| 09h30 – 10h30 Alongamento Profª Iza |
08h00 – 08h45 Pilates Profª Viviane |
09h30 – 10h30 Alongamento Profª Iza |
08h00 – 08h45 Pilates Profª Viviane |
09h30 – 10h30 Alongamento Profª Iza |
|
| 10h30 – 11h30 Alongamento Profª Iza |
09h00 – 09h45 Spinning Profº Glower |
10h30 – 11h30 Alongamento Profª Iza |
09h00 – 09h45 Spinning Profº Glower |
10h30 – 11h30 Alongamento Profª Iza |
|
| 12h15 – 12h55 Spinning Profº Marcelo |
10h00 – 10h45 Ritmos Profª Danny |
12h10 – 13h00 Spinning Profº Marcelo |
10h00 – 10h45 Ritmos Profª Danny |
12h15 – 13h00 Spinning Profº Marcelo |
|
| 14h30 – 15h20 Spinning Profº Glower |
|
14h30 – 15h20 Spinning Profº Glower |
|
||
| 15h15 – 16h00 Localizada Profª Rubia |
15h00 – 15h45 Circuit Training Profº Hennry |
15h15 – 16h00 Localizada Profª Rubia |
15h00 – 15h45 Circuit Training Profº Hennry |
15h15 – 16h00 LPF/Alongamento Profª Rubia |
|
| 18h00 – 18h45 FitDance Profª Danny |
17h30 – 18h15 Ballet Fitness Profª Erica |
18h00 – 18h45 FitDance Profª Danny |
17h30 – 18h15 Ballet Fitness Profª Erica |
18h00 – 18h45 FitDance Profª Danny |
|
| 18h30 – 19h00 Funcional Profª Erwin |
18h30 – 19h15 Spinning Profº Glower |
18h30 – 19h00 Funcional Profª Erwin |
18h30 – 19h15 Spinning Profº Glower |
18h30 – 19h00 Funcional Profª Erwin |
|
| 18h30 – 19h20 Spinning Profº Marcelo |
18h30 – 19h15 Core Profª Viviane |
18h30 – 19h20 Spinning Profº Marcelo |
18h30 – 19h15 Core Profª Viviane |
18h30 – 19h20 Spinning Profº Marcelo |
|
| 19h00 – 19h30 Funcional Profª Erwin |
19h00 – 19h45 Funcional Profª Claudia |
19h00 – 19h30 Funcional Profª Erwin |
19h00 – 19h45 Funcional Profª Claudia |
19h00 – 19h30 Funcional Profª Erwin |
|
| 19h30 – 20h20 Spinning Profº Marcelo |
19h30 – 20h15 Spinning Profº Glower |
19h30 – 20h20 Spinning Profº Marcelo |
19h30 – 20h15 Spinning Profº Glower |
19h30 – 20h20 Spinning Profº Marcelo |
|
| 19h30 – 20h15 Yoga Profº Ruan |
19h30 – 20h15 Pilates Profª Viviane |
19h30 – 20h15 Yoga Profº Ruan |
19h30 – 20h15 Pilates Profª Viviane |
||
| 19h30 – 20h30 Muay Thai Profº Ivo |
20h00 – 21h00 Clube da Corrida Profº Igor Praça do Japão |
19h30 – 20h30 Muay Thai Profº Ivo |
20h00 – 21h00 Clube da Corrida Profº Igor Praça do Japão |
19h30 – 20h30 Muay Thai Profº Ivo |
