STEP

Atividades para todos os gostos e objetivos

WE PLAY: ÁGUA VERDE

ENTRE EM CONTATO!ENTRE EM CONTATO!

STEP:

Queima de gordura e tonificação muscular.

Descubra os benefícios do Step, onde subir um degrau se torna uma experiência incrivelmente proveitosa! Nossa aula de Step utiliza uma plataforma individual e simula o movimento de subir e descer de um degrau de escada, proporcionando um exercício completo que trabalha simultaneamente membros superiores e inferiores. Melhora o condicionamento físico e cardiovascular, aumenta a energia e a disposição para enfrentar o dia.

BENEFÍCIOS:

  • Aumento da resistência e da capacidade pulmonar.
  • Redução do risco de doenças cardíacas e diabetes.
  • Queima de gordura e tonificação muscular.
  • Fortalecimento dos membros inferiores, incluindo pernas, glúteos e panturrilhas.
  • Melhora da concentração e foco nas tarefas laborais.
  • Redução do estresse e da fadiga, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
  • Melhora da capacidade de subir escadas e realizar atividades que exigem resistência física.
  • Aumento da agilidade e coordenação motora.
  • Favorece a perda de peso e melhora da autoestima.

DÊ O PLAY NA SUA MELHOR VERSÃO!

.

FREEPASS

Preencha o formulário e ganhe 3 dias para experimentar, conhecer e se surpreender com a nossa unidade.