A música energizante e o ambiente de grupo estimulante do Spinning ajudam a manter a motivação e o foco durante o treino, combinando exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação, o Spinning ajuda a queimar calorias de forma eficiente, favorecendo a perda de peso e a redução de gordura corporal. A atividade é focada em resistência, força, intervalos, alta intensidade e recuperação. Com o uso de uma bicicleta ergométrica, a modalidade opera com alta carga aeróbica e auxilia o condicionamento físico e emagrecimento. É uma ótima alternativa para outras práticas aeróbicas já que não requer grande capacidade de equilíbrio e coordenação. Garantimos: nossos instrutores farão você suar a camisa!